对眼睛最好的颜色，有保护作用的颜色是绿色、暗色，或者灰暗这种没有刺激性和光线刺激的颜色，最好的颜色是绿色，即绿植的植被颜色，远端远处的绿色直线颜色，对眼睛不刺激、柔和，而且有保护作用。

眼睛能够分辨各种颜色，刺激性的强光、眩光对眼睛刺激较大，以及直接发光的物体对眼睛刺激较大，而折射来的光线，即强光打到屏幕上或者打到自然界的物体上，反射过来的光线则比较柔和，这种柔和光线，尤其绿色，对眼睛放松、眼睛视力恢复，都有一定程度的好处。

每次眼睛使用过长时，应该对远处绿植被的绿色颜色长期眺望，会对眼睛有一定好处。