許多人對於「加濕器多久洗一次？」、「該用什麼水？」等基本問題仍一知半解。本文將整合消費者委員會、環保部門的建議以及各品牌的使用指南，提供一份從每日保養到定期深度清潔的完整攻略，幫助您正確、安全地使用加濕器，真正享受它所帶來的益處。
核心關鍵：建立規律的清潔時間表
加濕器的清潔並非一勞永逸，而是需要根據不同部件建立一套規律的保養流程。忽略任何一個環節，都可能讓細菌有機可乘。以下是我們為您整理的建議清潔頻率表：
保養項目
建議頻率
核心目的與注意事項
更換水箱用水
每日
這是防止細菌滋生的首要防線。務必將前一天剩餘的水完全倒掉，嚴禁新舊水混合使用。靜置的水是細菌和微生物的溫床，每日換水才能確保噴出的水霧乾淨。
水箱與機體清潔
每三天至一週
根據美國國家環境保護局(EPA)的建議，至少每三天應對加濕器進行一次基礎清潔。若使用頻繁或家中成員較為敏感的情況，建議縮短為每1-2天。
濾網/蒸發芯清洗
每週至每兩週
對於蒸發式或帶有濾網的機型，濾網是過濾雜質和防止礦物質擴散的關鍵。定期檢查並用清水沖洗，可維持加濕效率並避免加濕器內部產生異味。
內部管路/水泵除垢
每月至每兩個月
若您使用自來水，水垢（礦物質沉積）會逐漸堵塞內部管路與霧化片。定期使用檸檬酸等弱酸性清潔劑進行深度除垢，是維持機器壽命與效能的必要步驟。
更換濾網/濾芯
三至六個月
消耗性濾網有其使用壽命。當濾網出現明顯變色（發黃、變黑）、產生異味或結構損壞時，即便清洗也無法恢復效能，應立即更換。請參考產品使用說明書的建議週期。
水質的選擇：一場純淨與便利的權衡
關於在加濕器該使用哪種水，市面上有兩種主流說法，各有其利弊。瞭解其中的差異，才能做出最適合您的選擇。
主流建議：使用「蒸餾水」或「純淨水」
這是大多數專家及消委會推薦的做法。
優點：
避免白色粉末：蒸餾水和純淨水幾乎不含礦物質。對於超音波加濕器而言，這意味著不會將水中的鈣、鎂離子霧化成白色粉末顆粒物，附著在傢俱、地板上，或被吸入呼吸道。
減少水垢積累：由於礦物質含量極低，能大幅減緩機器內部（特別是霧化片和加熱元件）結垢的速度，清潔起來更為省力，也能延長機器壽命。
缺點與提醒：
細菌滋生風險：香港01的報導指出一個關鍵點——這類純淨水因為缺乏自來水中的「氯」成分，失去了抑菌的基本能力。一旦水在水箱中靜置，細菌繁殖的速度可能比自來水更快。
解決方案：若選擇使用蒸餾水或純淨水，「每日換水並擦乾水箱」的步驟就變得至關重要，絕不可省略。
替代選項：使用「自來水」
部分觀點認為自來水亦可使用，但前提是您願意更頻繁地清潔。
優點：
方便取得：成本低廉，隨時可得。
抑制細菌：自來水中含有的氯，能在一定程度上延緩細菌在水中的滋生速度。
缺點與提醒：
產生白色粉末：水質較硬的地區，使用自來水會產生明顯的礦物質粉末，影響居家環境。
水垢問題嚴重：礦物質會快速在機器內部沉積，形成頑固水垢，若不勤於清理，會嚴重影響霧化效率，甚至損壞機器。
解決方案：若選擇使用自來水，必須將「定期除垢」的頻率提高，可能需要每1-2週就進行一次。
絕對應避免的水源與添加物
礦泉水：礦物質含量比自來水更高，會導致更嚴重的水垢問題。
過濾水：許多人會問，那過濾水呢？大部分家用過濾器雖能去除氯，卻會保留礦物質，因此可能同時有細菌滋生快和產生白色粉末的雙重風險，並非最佳選擇。
熱水：絕大多數加濕器的水箱是由不耐高溫的塑膠製成，注入熱水可能導致水箱變形、漏水，甚至損壞內部電子元件。
添加劑：在水中擅自加入精油、香薰、香水、酒精或未經原廠許可的消毒劑、加濕器殺菌劑，是一個非常常見的錯誤。這些化學物質不僅可能腐蝕機體，霧化後吸入人體更可能造成嚴重的健康危害。若需香薰功能，請選購專為香薰設計的機型。
深度清潔實戰：詳細步驟拆解
當到了您排定的「深度清潔日」（例如每週末），請依照以下清洗方法，為您的加濕器進行一次徹底的大掃除。
第一步：斷電與拆解
安全第一。務必拔掉加濕器電源，並將機身與水箱分離。參照使用說明書，將所有可拆卸的部件（如濾網、導霧管、水箱蓋等）一一取下。
第二步：水箱與底座的基礎清潔
將水箱與底座中殘留的水完全倒空。
使用溫水和少量中性洗滌劑（如洗碗精）或普通肥皂。用軟布或海綿輕輕擦洗水箱內部與底座水槽的每一個角落。
用乾淨的清水反覆沖洗，確保沒有任何清潔劑殘留。
最後，用一塊乾淨、不起毛絮的布將所有部件徹底擦乾。
第三步：核心步驟——除垢
如果您發現機器內部有白色或黃色的硬質沉積物（水垢），就需要進行此步驟。
選擇清潔劑：使用食品級的「檸檬酸」或家中常備的「白醋」。
調配溶液：將約一湯匙的檸檬酸粉末或半杯白醋，與約一公升的清水混合攪拌均勻。
浸泡軟化：將溶液倒入水箱與底座水槽中，確保所有有水垢的地方都被覆蓋。靜置浸泡約30分鐘至1小時，讓酸性溶液充分分解礦物質。部分智慧型加濕器甚至內建了專門的「清潔模式」，可啟動該程序。這個方法能有效軟化頑固水垢。
輕刷與沖洗：浸泡完成後，將溶液倒掉。使用軟毛刷（可用舊牙刷代替）輕輕刷洗殘留的水垢。
徹底沖淨：用大量清水沖洗，直到完全沒有醋味或檸檬酸的滑膚感。
第四步：濾網與其他部件的保養
可水洗濾網（蒸發式）：將濾網放在水龍頭下，用冷水緩慢沖洗。切勿使用任何清潔劑、用力搓揉或擠壓，以免破壞其結構與抗菌塗層。沖洗後，放置在通風處自然陰乾，不可在陽光下曝曬。
不可水洗濾網（HEPA等）：這類濾網通常用於具備空氣淨化功能的加濕器。請參考說明書，定期使用吸塵器清除表面灰塵，並在達到使用壽命後直接更換新品。
進風口與機身：使用吸塵器的毛刷吸頭或乾布，清除機身外部及進風口的灰塵，確保空氣流通順暢。
正確的使用與擺放，效果加倍
除了清潔，正確的使用習慣也能讓加濕器的使用效果事半功倍，並避免潛在風險。
擺放位置：
應放置在離地約0.5至1公尺高的穩固平面上，如邊櫃或桌子。
與牆壁、木製傢俱、家電（電視、電腦）及插座保持至少1公尺的距離，防止水氣積聚導致發黴、受潮或短路，這直接關乎到安全性。
出霧口不應直接對著人、牆壁或任何物體吹。
濕度控制：
人體最舒適且不易滋生細菌的環境空氣濕度為40%至60%。
建議搭配一個獨立的濕度計進行監控，以精準掌握室內濕度。
或選購內建濕度偵測功能的加濕器，它能根據空間濕度自動調節加濕量。
避免24小時不間斷運轉。當濕度達到理想範圍後，即可關機。濕度高於70%的環境反而會讓人感到胸悶不適，並成為黴菌的溫床。
長期存放：
若預計長時間不使用（如換季），務必進行一次徹底的深度清潔與除垢。
最關鍵的一步是：確保所有部件，特別是濾網，都已完全風乾。任何殘留的水分都會在儲存期間導致發黴。許多智慧型加濕器配有「風乾模式」，可在關機後自動運轉風扇吹乾濾芯，善加利用可有效防止異味與發黴。
將乾燥的機器裝回原包裝盒或用防塵袋包好，存放在陰涼乾燥處。
常見問題 (FAQ)
Q1: 我的加濕器是香薰機二合一的款式，可以添加精油嗎？
A: 如果您的產品在設計上明確標示為「香薰加濕器」，並設有獨立的精油滴加區（通常是海綿墊或小凹槽），那麼您可以按照說明添加。但切勿將精油直接倒入水箱，這會損壞塑膠材質和霧化片。對於非香薰設計的普通加濕器，絕對禁止添加任何油性或化學物質。
Q2: 加濕器運作時產生異味，是什麼原因？該如何處理？
A: 異味通常源於三個地方：1) 長時間未更換的舊水滋生細菌；2) 水箱或機體內部因污垢而發黴；3) 濾網潮濕發黴。這些污染物會刺激鼻腔黏膜，對過敏體質的人影響尤甚。請立即停止使用，並按照文中的深度清潔步驟，對水箱、底座和濾網進行徹底的清潔與除垢。若清洗風乾後，濾網本身仍有異味，代表其壽命已盡，應立即更換。
Q3: 為什麼我感覺加濕效果不明顯，房間濕度沒有提升？
A: 可能的原因有多種：1) 加濕器的加濕範圍小於您的房間面積；2) 門窗未關閉，導致濕氣流失；3) 濾網或霧化片被厚重的水垢堵塞，影響了出霧量，需要進行深度清潔與除垢；4) 您所在環境的基礎濕度原本就非常乾燥，需要更長的運作時間。
Q4: 我只是短暫出門兩天，需要把水倒掉嗎？
A: 強烈建議。只要超過24小時不使用，就應將水箱清空並擦乾。靜置48小時的水足以讓細菌大量繁殖，為了健康著想，請不要省去這個步驟。
Q5: 所有加濕器都需要更換濾網嗎？
A: 並非所有類型都需要。純淨型的「超音波加濕器」通常沒有可更換的濾網，其核心是霧化片。而「蒸發式加濕器」則依賴吸水濾網或蒸發芯，這類濾網是消耗品，需要定期更換。購買時請務必瞭解您所選購的加濕器類型及其保養需求。
Q6: 我的加濕器運轉時有噪音是正常的嗎？
A: 加濕器在運作時會有些許噪音，例如風扇聲或水流聲，這是正常的。但如果出現異常的嗡嗡聲、嘎嘎聲或敲擊聲，可能是內部零件鬆動或水垢積累過多導致的。請立即停止使用，並進行檢查與清潔。
總結
飛濕機是一把雙面刃，正確的維護是發揮其正面效益的唯一途徑。請將「每日換水、三天一清、定期除垢」這句口訣牢記在心。選擇蒸餾水或純淨水，雖然能減少水垢煩惱，但更需嚴格執行每日換水的紀律。定期檢查並更換濾網，如同為您的呼吸系統更換一道乾淨的屏障。
養成良好的清潔與使用習慣，不僅能延長加濕器的使用壽命，更能確保您和家人吸入的每一口空氣都是潔淨、舒適且健康的。從今天起，就為您的加濕器制定一個專屬的清潔計畫吧！
資料來源
加濕器用途6大常見問題，3分鐘一次解答
45%相對濕度極乾燥！加濕器5大錯誤用法忌過濾水
加濕器有用嗎？拆解需注意事項+5大使用貼士！ – Perfect Men
UpToGo編輯部UpToGo 編輯團隊致力於透過數據分析與網路資訊整合，為讀者快速篩選出最實用的生活解答。我們專注於將繁雜的網路資訊去蕪存菁，提供結構清晰、客觀中立的懶人包與知識快答，協助您在最短時間內解決生活中的大小疑問。